Fahrradzeit
Die Sonne kommt zum Vorschein und die Temperaturen steigen. Viele Beschäftigte nutzen das E-Bike oder das Fahrrad als Verkehrsmittel, um…
Um in den Wintermonaten fit zu bleiben, gibt es viele Möglichkeiten eines zusätzlichen Boosters. Die Aufnahme von Vitamin C ist in relevant, um Ihr Immunsystem gesund zu halten.
Nicht nur dafür ist Vitamin C relevant, sondern ebenfalls um die Elastizität von Haut, Bändern und Blutgefäßen zu fördern. Bauen Sie doch einen Drink in Ihre morgendliche Routine ein, die Ihnen einen Vitamin C Kick gibt.
1️⃣ Wasser, Zitrone und Honig (Pressen Sie eine halbe Zitrone aus und kochen heißes Wasser auf. Nach dem Sie die Zitrone in das Wasser gegeben haben fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu – der perfekte Drink ist fertig)
2️⃣ Wasser, Limette, Meersalz (Nehmen Sie eine halbe Limette und löffeln diese samt Saft und Fruchtfleisch aus. Geben Sie dies in ein Glas Wasser und ergänzen es um einen halben Teelöffel Meersalz – schon ist Ihr Elektrolythaushalt mit Vitamin C auf Hochtouren)
3️⃣ Wasser, Ingwer und Kurkuma (Schälen und schneiden Sie ein ca. 1 cm großes Stück Ingwer und geben es in ein Glas mit warmem Wasser. Fügen Sie eine Messerspitze Kurkuma hinzu und fertig ist Ihr Zaubertrank)
