Mentale Gesundheit

In unserer Beitragsreihe „Mentale Gesundheit“ informieren wir über psychische Gesundheit am Arbeitsplatz, über psychische Belastung und psychische Beanspruchung, Bewältigung von Herausforderungen, geben Tipps zum Stärken von Resilienz am Arbeitsplatz sowie Stressbewältigung, aber auch in Bezug auf den richtigen Umgang und Unterstützung bei psychischer Belastung am Arbeitsplatz.

UVV zuhause und im Alltag

Im Laufe des Jahrs aber besonders in der Vorweihnachtszeit passieren stressbedingt im Eigenheim Unfälle. Beim Schneiden von Nahrungsmitteln oder Bewegen…
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Self-Care & Achtsamkeit

Der Arbeitsalltag kann manchmal beanspruchend sein. Nutzen Sie deshalb in Ihrem Arbeitsalltag das Achtsamkeits-Prinzip, welches Sie für eine kurze Zeit…
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Bewegung am Arbeitsplatz

Um im Berufsalltag fit zu bleiben können Sie zusätzlich zu Dehnübungen bei sitzenden Tätigkeiten in Ihrer Mittagspause einen Spaziergang einplanen,…
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Ernährung

Du bist, was du isst – die Ernährung ist ein ausschlaggebender Faktor, um die mentale Gesundheit zu fördern. Es gibt…
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Depression

Der heutige Beitrag handelt von einer weiteren psychischen Erkrankung. Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Es ist wichtig, das…
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